สุขภาพน่ารู้

แมกนีเซียม (Magnesium, Mg) เป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์ ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการทำงานของกล้ามเนื้อและระบบประสาท การควบคุมระดับน้ำต...

CoQ10 คืออะไร?ในยุคที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น “CoQ10” หรือ โคเอนไซม์คิวเทน กลายเป็นหนึ่งในสารอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมอย่...

ตังกุย สรรพคุณไม่ธรรมดาสมุนไพรล้ำค่าที่สตรีควรทำความรู้จักในโลกของสมุนไพรที่มีมายาวนาน "ตังกุย" หรือ "ตังเซียม" (Dong Quai) ถือเป็น...

หลายครั้งที่เราได้ยินคำว่า "การกระทุ้งพิษ" โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการใช้ยาสมุนไพรตามศาสตร์การแพทย์แผนไทย หลายคนอาจเกิดความสงสัยหรื...

เข้าใจเลยว่าหลายคนอาจจะยังสับสนเกี่ยวกับ "โพรไบโอติก" และคิดว่ามันคือ "ยาระบาย" ใช่ไหมครับ บทความนี้จะมาไขข้อสงสัยเกี่ยวกับโพรไบโอติก เ...

สวัสดีครับเพื่อนสมาชิกสายสุขภาพ! วันนี้เราจะมาคุยกันเรื่องแคปซูลยาที่เรากิน ๆ กันอยู่ทุกวันนี่แหละ เคยสงสัยกันไหมว่า ไอ้เปลือกใส ๆ หรือ...

ขมิ้นชันพริกไทยดำเคยสงสัยไหม? ทำไมตำรับยาโบราณของไทยหลายขนาน มักมี "ขมิ้นชัน" สีเหลืองทองอร่าม ควบคู่มากับ "พริกไทยดำ" เม็ดเล็กจิ๋ว...

"งาดำ" สรรพคุณอันน่าทึ่งที่สืบทอดกันมาแต่โบราณกาลในโลกแห่งสมุนไพรและศาสตร์การแพทย์แผนไทย "งาดำ" มิได้เป็นเพียงธัญพืชเมล็ดเล็กสีดำที...

อาหารเสริมมี อย.แล้วปลอดภัยจริงหรือ?ใบอนุญาต อย. ตราสัญลักษณ์ที่ใครหลายคนเชื่อมั่น เปรียบเสมือนเครื่องหมายรับประกันความปลอดภัยและคุ...

น้ำมันอะโวคาโด Unrefined vs Refinedเมื่อพูดถึงน้ำมันอะโวคาโด ปัจจุบันมีทั้งชนิด Unrefined และ ชนิด Refined หลายคนอาจคิดว่าเหมือนกัน...