แมกนีเซียม บิสไกลซิเนต แร่ธาตุสำหรับคนที่มีปัญหาการนอน
แมกนีเซียม (Magnesium, Mg) เป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์ ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการทำงานของกล้ามเนื้อและระบบประสาท การควบคุมระดับน้ำต...
สุขภาพน่ารู้
CoQ10 คืออะไร? มีความจำเป็นอย่างไร
CoQ10 คืออะไร?ในยุคที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น “CoQ10” หรือ โคเอนไซม์คิวเทน กลายเป็นหนึ่งในสารอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมอย่...
“ตังกุย”สมุนไพรคู่กายสตรี ประโยชน์ครบครันทั้งแพทย์แผนไทยและงานวิจัยสมัยใหม่
ตังกุย สรรพคุณไม่ธรรมดาสมุนไพรล้ำค่าที่สตรีควรทำความรู้จักในโลกของสมุนไพรที่มีมายาวนาน "ตังกุย" หรือ "ตังเซียม" (Dong Quai) ถือเป็น...
“การกระทุ้งพิษ” ปรากฏการณ์เยียวยา “ไม่ใช่อาการการแพ้”
หลายครั้งที่เราได้ยินคำว่า "การกระทุ้งพิษ" โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการใช้ยาสมุนไพรตามศาสตร์การแพทย์แผนไทย หลายคนอาจเกิดความสงสัยหรื...
“โพรไบโอติก” มิตรแท้จุลินทรีย์ในลำไส้…แต่ “ไม่ใช่ยาระบาย”
เข้าใจเลยว่าหลายคนอาจจะยังสับสนเกี่ยวกับ "โพรไบโอติก" และคิดว่ามันคือ "ยาระบาย" ใช่ไหมครับ บทความนี้จะมาไขข้อสงสัยเกี่ยวกับโพรไบโอติก เ...
ไขปริศนาสุดว้าว! แคปซูลพืชหรือแคปซูลสัตว์ พิสูจน์ง่ายๆ ใน 1 นาที ที่ใครก็ทำได้!
สวัสดีครับเพื่อนสมาชิกสายสุขภาพ! วันนี้เราจะมาคุยกันเรื่องแคปซูลยาที่เรากิน ๆ กันอยู่ทุกวันนี่แหละ เคยสงสัยกันไหมว่า ไอ้เปลือกใส ๆ หรือ...
ขมิ้นชัน พริกไทยดำ…คู่หูสมุนไพร จากศาสตร์การแพทย์แผนไทย สู่พลังแห่งงานวิจัย
ขมิ้นชันพริกไทยดำเคยสงสัยไหม? ทำไมตำรับยาโบราณของไทยหลายขนาน มักมี "ขมิ้นชัน" สีเหลืองทองอร่าม ควบคู่มากับ "พริกไทยดำ" เม็ดเล็กจิ๋ว...
เคยสงสัยไหมว่าอะไรคือ “ประโยชน์ของงาดำ” ที่ทำให้คนโบราณให้ความสำคัญกับมันนัก?
"งาดำ" สรรพคุณอันน่าทึ่งที่สืบทอดกันมาแต่โบราณกาลในโลกแห่งสมุนไพรและศาสตร์การแพทย์แผนไทย "งาดำ" มิได้เป็นเพียงธัญพืชเมล็ดเล็กสีดำที...
อย. มี…แต่ “ข้างใน” ล่ะ? ภัยเงียบจากอาหารเสริม “ผีดิบ” ที่จ้องทำร้ายคุณ!
อาหารเสริมมี อย.แล้วปลอดภัยจริงหรือ?ใบอนุญาต อย. ตราสัญลักษณ์ที่ใครหลายคนเชื่อมั่น เปรียบเสมือนเครื่องหมายรับประกันความปลอดภัยและคุ...
รู้ไว้…ก่อนพลาด! น้ำมันอะโวคาโด “Unrefined” vs “Refined” ต่างกันราวฟ้ากับเหว!
น้ำมันอะโวคาโด Unrefined vs Refinedเมื่อพูดถึงน้ำมันอะโวคาโด ปัจจุบันมีทั้งชนิด Unrefined และ ชนิด Refined หลายคนอาจคิดว่าเหมือนกัน...
